Nghề giao hàng
Sức khoẻ shipper: giữ lưng, cổ tay, mắt và bữa ăn giữa ca
Shipper hay đau lưng, cổ, cổ tay và mỏi mắt. Bê hàng lưng thẳng gập gối, giữ cổ tay thẳng khi cầm lái, đeo kính, ăn đúng bữa; đau kéo dài, tê chân thì đi khám.
#bê vác đúng cách
Nghề giao hàng
Kho bãi & phân loại
An toàn trong kho hàng: xe nâng, kệ cao và bê vác đúng cách
Tai nạn kho thường đến từ xe nâng, kệ cao, bê vác sai tư thế. Tách lối người và xe, chỉ người được huấn luyện lái xe nâng, không chất quá tải, không trèo kệ.
Chợ đầu mối & hàng về phố
Nghề bốc vác, cửu vạn ở chợ và bến: việc nặng, đồ nghề và cách giữ lưng
Bốc vác hay cửu vạn là nghề chuyển hàng bằng sức người ở chợ, bến, ga, kho. Nghề cần sức khoẻ và bê vác đúng: gập gối, lưng thẳng, hàng sát người, quá nặng thì