#giãn cơ

Sức khoẻ shipper: giữ lưng, cổ tay, mắt và bữa ăn giữa ca

Shipper hay đau lưng, cổ, cổ tay và mỏi mắt. Bê hàng lưng thẳng gập gối, giữ cổ tay thẳng khi cầm lái, đeo kính, ăn đúng bữa; đau kéo dài, tê chân thì đi khám.