Nghề giao hàng
Sức khoẻ shipper: giữ lưng, cổ tay, mắt và bữa ăn giữa ca
Shipper hay đau lưng, cổ, cổ tay và mỏi mắt. Bê hàng lưng thẳng gập gối, giữ cổ tay thẳng khi cầm lái, đeo kính, ăn đúng bữa; đau kéo dài, tê chân thì đi khám.
Nghề giao hàng
Shipper hay đau lưng, cổ, cổ tay và mỏi mắt. Bê hàng lưng thẳng gập gối, giữ cổ tay thẳng khi cầm lái, đeo kính, ăn đúng bữa; đau kéo dài, tê chân thì đi khám.
Chợ đầu mối & hàng về phố
Bốc vác hay cửu vạn là nghề chuyển hàng bằng sức người ở chợ, bến, ga, kho. Nghề cần sức khoẻ và bê vác đúng: gập gối, lưng thẳng, hàng sát người, quá nặng thì